To najciekawsza miejscowość wypoczynkowa na terenie województwa łódzkiego. To również miejsce znane polskim sportowcom, którzy regenerują swe siły wśród Spalskiego Parku Krajobrazowego.
Nazwa pochodzi od nazwiska Marcina Spały. Jest to młynarz, który w XVI/XVII wieku osiedlił się tu jako pierwszy. Wzmianki o miejscowości pochodzą z początków XVI wieku.
Spała była prawie miejscem prezydenckim Ignacego Mościckiego i Stanisława Wojciechowskiego. W 1884 roku wzniesiono tu drewniany pałacyk myśliwski. Rezydencja składała się z zabudowań gospodarczych, wieży wodnej, elektrowni i koszar. Jednak w czasie II wojny światowej został splądrowany i spalony. Do dzisiaj zachował się natomiast usytuowany w jego sąsiedztwie posąg żubra. Został on sprowadzony do Spały około 1929 roku z Białowieży.
W Spale znajduje się modrzewiowy kościółek p.w. Matki Boskiej Królowej Korony Polskiej. Powstał w 1923 roku z polecenia Stanisława Wojciechowskiego. Wybudowany jest w stylu podhalańskim z drewna sosnowego. Wnętrze kościoła utrzymane jest w stylu zakopiańskim, ozdobione witrażami zaprojektowanymi przez Jana Winiarza.
Dom pamięci Walki i Męczeństwa Leśników i Drzewiarzy Polskich im. Adama Loreta stanowi hołd leśnikom i drzewiarzom oraz członkom ich rodzin, poległym w czasie II wojny światowej. Wybudowany został w 1983 roku. Dom składa się z kilku izb, udostępnionych zwiedzającym. W Izbie Hołdu znajdują się symboliczne urny z ziemią z pól bitewnych II wojny światowej a także z osad leśnych, gdzie mordowani byli dawni leśnicy. W Izbie Pamięci mieszczą się fotografie i dokument, stanowiące dowody tragicznych wydarzeń na Wchodzie.
Spała jest miejscem ścieżek edukacyjno-dydaktycznych, dzięki którym można poznać florę i faunę tutejszego krajobrazu. W rezerwacie Spała warto zobaczyć kamienny obelisk poświęcony Prezydentowi Ignacemu Mościckiemu. Obok znajduje się kamień z napisem „Lord 1935”, będący nagrobkiem psa myśliwskiego, należącego do prezydenta.
W Spale organizowane są dożynki powiatowe (wcześniej były to dożynki prezydenckie), na których prezentowane są rękodzieła ludowe, a imprezę uświetniają występy zespołów ludowych. Miejscowość znana jest również kolekcjonerom wiekowych przedmiotów, gdyż organizowany jest tu również Jarmark Spalski.
